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In questo articolo riportiamo vari esempi di diete chetogeniche. Tuttavia si possono ottenere questi vantaggi a fronte di possibili effetti collaterali anche gravi e controindicazioni assolutamente da non dieta chetogenica meniu italiano. I cibi da preferire per una corretta dieta chetogenica sono quelli ad alto contenuto proteico come uova, carne rossa e pollame, bistecche e cacciagione, affettati, salmone e formaggi.

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In questo modo si dà il via ad un processo chiamato chetosiproprio perché si vanno a formare molecole chiamate corpi chetonici che vengono utilizzati dal cervello.

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Cosa è dieta chetogenica

Pro e contro della dieta chetogenica. Come tutte le diete anche questa presenta vantaggi e svantaggi.

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Mentre seguite una dieta chetogenica, oltre ai cibi ipercalorici, anche le bevande con un alto apporto di carboidrati vanno altrettanto eliminate. Colazione : latte intero dieta chetogenica meniu italiano 4 fette biscottate Spuntino : 10 grammi di noci Pranzo : merluzzo bollito con verdure a scelta e mezza mela Spuntino : formaggio magro Cena : petto di pollo alla piastra con contorno di broccoli.

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Colazione : tè verde con mangiata di semi di zucca Spuntino : yogurt magro Pranzo : hamburger magro cotto ai ferri con insalata Spuntino : frutta secca a piacere Cena : sgombro con contorno di fagiolini bolliti e dieta chetogenica meniu italiano. Il Sito utilizza cookies per gestire, migliorare e personalizzare la tua esperienza di navigazione.

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